主流类型的马拉松包

主流类型与选购要点

1. 背心式水袋包（马拉松 / 超马首选）：贴合稳定、无晃动，容量多为 5–12L；适合半马 / 全马 / 越野，可装水袋 + 软壶 + 能量胶 + 薄外套。

2. 跑步腰包 / 腰带：极致轻量化（<100g），容量小（1–3L）；适合 10km 内、追求无感的竞速跑者。

3. 选购核心指标：贴合度 > 重量 > 容量 > 颜值；必须有防晃动系统、前置快取袋、透气背板、反光条；水袋 / 软壶按需选。